Maktab oʼquvchisi qanday ovqatlanishi kerak?

Kun boʼyi tetik va bardam yurish hamda dars jarayonini puxta oʼzlashtirish uchun maktab oʼquvchisi avvalo sogʼlom ovqatlanishi zarur. Negaki bolalikdan oʼsmirlik yoshiga oʼtayotgan davrda yosh organizm ham aqlan, ham jismonan tez rivojlanadi. Yaxshi ovqatlanmagan bola darrov toliqadi, darsda uzoq oʼtirolmaydi. Demak, ota-onalar bu masalaga nihoyatda eʼtiborli boʼlishlari zarur. Kuni uzaytirilgan guruh va aqliy yuklama Boshlangʼich […]