Qalqonsimon bez yaxshi ishlashi uchun 6 maslahat

Yetarli miqdorda suv iching. U organizmdagi toksinlarni haydab, moddalar almashinuviga samarali ta’sir ko‘rsatadi. Nordon mahsulotlarni kamroq iste’mol qiling. Qahva, shakar, shirin gazli ichimliklar va shirinliklarni keragidan ortiq ko‘p iste’mol qilmang. Ko‘kat va bodringni ko‘p miqdorda tanovul qiling. Brokkoli, ismaloq, sarsabil va seldrey yeyish organizm uchun juda foydali. O‘z hissiyotlaringizni nazorat qiling. G‘azab va qo‘rquv darajasining …

Qalqonsimon bez yaxshi ishlashi uchun 6 maslahat Читать полностью »