Qoʼl terisi parvarishining 7 qoidasi
Kuz faslining oʼzgaruvchan ob-havosi, shamoliyu yomgʼiri kayfiyatimizga taʼsir qilish bilan birga qoʼlimiz terisini ham “ajoyib sovgʼalari” bilan “siylamay” qoʼymaydi. Ushbu mavsumda quruqlik, dagʼallik va yoriqlar qoʼl terisiga xavf solmasligi uchun ularni toʼgʼri va muntazam parvarishlash lozim. Oʼzingiz uchun vaqt toping! Yozda turli meva sabzavotlarni isteʼmol qilib, oftob nurida toblanganman, organizm uchun kerakli miqdorda vitaminlar toʼpladim, … Читать далее