Xomilador ayollar uchun parhez

Xomiladorlikdan oldin va xomiladorlik davomida ovqatlanish tarzining farzand sog’ligiga qanchalik ta’siri kuchli ekanligini tushunuvchi barcha bo’lajak onalar uchun parhez. Xomila uchun eng muhimi quyidagi ozuqaviy elementlar: foliy kislotasi, temir moddasi, ion, rux moddalari va juda kerakli bo’lgan yog’li kislotalar. Ushbu unsurlar taomlar tarkibida to’g’ri miqdorda ta’minlanishi kerak. Xomilador va emizikli ayollarda parhez xatolari ushbu kerakli […]