БО ДӮСТОН мубодила кунед:
10 сабаб барои нӯшидани шир ҳар рӯз
1. Дандон ва устухонҳоро мустаҳкам мекунад (аз калсий бой).
2. Иммунитетро баланд мебардорад (аз сабаби бой будани витамини D ва антителохои табии).
3. Кайфиятро баланд мекунад (витамини D дар синтези гормони хушбахтӣ иштирок мекунад).
4. Хавфи гирифтор шудан ба саратонро (витамини D) кам мекунад.
5. Дил ва рагҳои хунгузарро мустаҳкам мекунад (аз калий бой).
6. Сафедаҳоеро, ки барои афзоиши мушакҳо заруранд, нигоҳ медорад.
7. Хобро беҳтар мекунад (синтези мелатонинро ҳавасманд мекунад).
8. Пӯстро сахт ва зебо мегардонад (аз витаминҳои А ва Е бой).
9. Бехатар ва дастрас!
10. Агар ба он асал илова кунед, шамолхӯриро пешгирӣ ва табобат мекунад.
Тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз 250 мл шир нӯшед.