БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Фоидаҳои оби нӯшокӣ пеш аз хоб
- кори мушакҳои дилро мӯътадил мегардонад;
- пайдоиши сангҳои гурдаро пешгирӣ мекунад;
- мувозинати обро ба эътидол меорад ва ҳуҷайраҳоро бо моеъи зарурӣ сер мекунад;
- мубодилаи моддаҳо ва рӯдаи меъдаро ба эътидол меорад;
- Сифати хобро беҳтар мекунад.
Тавсия дода мешавад, ки на камтар аз 1 соат пас аз хӯрок, 30-40 дақиқа пеш аз хоб бинӯшед!
Илми ғизо (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)