БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Манфиатҳои банан барои саломатии кӯдакон
🍌устухонҳоро мустаҳкам мекунад. Бананҳо дорои Ca (калсий) буда, аз рӯдаҳо хуб ҷаббида мешаванд. Он дар устухонҳо ҷамъ шуда, бемории рахитро пешгирӣ мекунад ва тезтар нашъунамои онҳоро медиҳад.
🍌Қабзият. Бананҳо аз клечатка бой мебошанд, ки дарунравро беҳтар мекунад.
🍌Ҳифзи меъда. Он девори меъдаро иҳота карда, онро аз таъсироти гуногуни механикӣ (хуроки сахт) ва химиявӣ (кислотаи гидрохлорид) муҳофизат мекунад.
🍌Функсияи ҳозимаро беҳтар мекунад. Бананҳо дорои ферментҳое мебошанд, ки ба тезтар ҳазм кардани ғизо мусоидат мекунанд.
🍌Таъсири зидди стресс. Банан миқдори зиёди магнийро (Mg) нигоҳ медорад ва он фаъолияти системаи асабро ба эътидол меорад.
© Доктор Мухторов