БО ДӮСТОН мубодила кунед:
❓Чӣ тавр аз дарди сар халос шудан мумкин аст?
📌Дарди сарро, ки пас аз стресс ё машқҳои ҷисмонӣ ба вуҷуд меоянд, метавон бо чанд роҳ қатъ кард:
🌬 Ҳуҷраро хуб вентилятсия кунед. Бихобед ва чашмони худро пӯшед. Дар ин мавқеъ дар утоқи ором ё торик 15 дақиқа будан барои рафъи дард мусоидат мекунад
❄️Компресси хунук. Дар як коса оби хунук чанд ќатра аз пудина ё як ќошуќ лаванда андохта, дастмолро тар кунед ва баъд ба пешониатон гузоред.
💆♀️Пӯсти саратонро нарм масҳ кунед. Ҳаракатҳои сабукро аз пешон то пушти сар, то гӯшҳо идома диҳед. Сипас китфҳоро масҳ кунед.