ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
6 basit yöntemle karaciğerinizi temizleyebilirsiniz
1. Yarım limon suyu ile bir bardak temiz su için. Limon suyu karaciğerdeki toksinleri serbest bırakır.
2. Daha fazla sarımsak ve soğan yiyin.
3. Rastoropsha (beyaz karrak) tentürü için. Rastoropsha, karaciğer hücrelerini toksinlerden korumakla kalmayıp aynı zamanda glutatyonun (karaciğerdeki toksinleri uzaklaştıran bir antioksidan) parçalanmasını da önleyen silimarin içerir.
4. C vitamini açısından zengin sebze ve meyveler yiyin.
5. Kremalı yaprakları dilediğiniz şekilde (çay, salata, meyve suyu, çorba vb.) yiyebilirsiniz.
6. Zerdeçal (zerdeçal) vücuttaki iltihabı yavaşlatır ve karaciğeri serbest radikal hasarından korur.
© Beslenme