ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Hazımsızlık için ne yenir ve içilir (sarılık veya sarılık).
✔️Zencefil. Birkaç ince zencefil dilimi kesin ve üzerine kaynar su dökün. Yemeklerden önce iç.
✔️Yoğurt doğal olmalı, meyve katkı maddesi içermemeli ve çok yağlı olmamalıdır.
✔️ Yulaf ezmesi yoğurtta yardımcı olur ama suda, yağsız sütte pişirmek daha iyidir. Ekstra etki için yulaf lapasına muz dilimleri ekleyebilirsiniz.