ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Kan şekeri seviyelerini düzenleyen TOP-20 süper ürünler
1. Avokado
2. Enginar
3. Patlıcan
4. Dolmalık biber
5. Sığır eti
6. Yeşil fasulye
7. Hindi eti
8. Kabak
9. Hindistan cevizi sütü
10. Soğan
11. Zeytin
12. Fındık
13. Barra yeşillikleri, özellikle kaşniç, biberiye, yeşil soğan
14. Keten tohumu
15. Baharatları ısıtmak: biber tozu, tarçın, lezzet ve…
16. Karnabahar, ıspanak
17. Sirke (şekersiz)
18. Karnabahar
19. Sarımsak
20. Latuk salatası
@taomlanish_ilmi