ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
😴 Uyku çocuğun sağlığını nasıl etkiler?
♻️ Uykunun sağlığa etkileri çok büyük ve önemli! Vücudun bağışıklık sisteminin aktivitesi ve genel durumu, kaliteli uyku ile yakından bağlantılıdır.
✅İyi uyku hem çocuklarda hem de yetişkinlerde bağışıklığın güçlenmesine ve korunmasına yardımcı olur. Bilişsel işlevleri geliştirir, hafızayı tazeler ve görünüm üzerinde olumlu etkisi vardır.
Birkaç basit kuralı takip edin ve sağlıklı uykunun tadını çıkarın:
🔸 Karanlık oda;
🔸 Seslerin duyulmaması;
🔸 İyi kumaş giysiler;
🔸 Uygun sıcaklık.
Kaynak © @tips_to_young_mothers