ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
B9 vitamini (folik asit)
Ana fonksiyonlar:
1. Sağlıklı ve yeni hücrelerin oluşumuna katılır. Bu, yeni büyüyen bir organizma için çok önemlidir;
2. DNA, replikasyon sürecine dahil olur ve yeni ürünlerin (tümörlerin) oluşumunu engeller;
3. Gebeliğin erken evrelerinde embriyonun normal gelişimi için gereklidir;
4. Erkeklerde normal sperm hücrelerinin üretimi için gereklidir.
Hipo / vitamin eksikliği vitamini «V9»
MKB-10: Ye53.9; D52
Ana semptomlar:
1. Kemik iliği (kemik iliği) gelişimindeki kusurlar;
2. Megaloblast anemisi;
3. Bodur büyüme;
Günlük gereksinim:
• 11 yaş altı - 50–200 mcg
• Yetişkinler - 200 mcg
• Hamile kadınlar için - 400 mcg
Resim, V9 ″ vitamini açısından zengin ürünleri göstermektedir.
@taomlanish_ilmi