ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Göbek yağını eriten bir içecek
Bilim adamları, yeşil çayın göbek yağını eritmede etkili bir içecek olduğunu kanıtladılar. Ayrıca düzenli meyve ve sebze tüketimi bu bölgedeki fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur.
Uzmanlar, göbek yağının karaciğer ve bağırsak gibi önemli organların yakınında oluştuğunu ve bunun kalp hastalığı ve tip 2 diyabet geliştirme riskini artırdığını söylüyor. Bilim adamları, Çin'de yüksek düzeyde karın viseral yağına sahip olan yaşlı yetişkinler arasında bir araştırma yaptı. Deney katılımcıları iki gruba ayrıldı. Bir tanesi 12 hafta boyunca her gün yeşil çay içmiştir.
Deneyimler, çay içenlerin göbek yağından neredeyse tamamen kurtulduğunu göstermiştir. Kateşinlerle zenginleştirilmiş bu içeceğin tüketilmesi, vücutta biriken ortalama visseral yağ miktarını, vücut ağırlığını ve fazla yağı önemli ölçüde azalttı.
Bilim adamlarına göre yeşil çay metabolizmayı hızlandırıyor. Bu, vücudun daha fazla kalori yakmasına yardımcı olur.
Göbek yağından kurtulmak isteyenler için uzmanlar her gün en az beş porsiyon meyve ve sebze yemeyi ve ayrıca lif açısından zengin nişastalı yiyecekleri diyetinize dahil etmenizi öneriyor.