ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Hızlı yüzmeyi nasıl öğrenebilirim?
- Sakin su - küçük dalgalar bile antrenmanınızı çok daha zor hale getirir.
- Temiz su. İlk başta zaman zaman burnunuzla ve ağzınızla ovarsınız. Suyu çamaşır suyu ile yutmak, herhangi bir enfeksiyondan daha iyidir.
- Tamponlar ve yüzme aksesuarları. Çeşitli egzersizler yapmak için havuz kenarında durmanız ve herhangi bir binada bulunan tahtaları ve topları kullanmanız gerekecektir.