ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Armut şifalı meyvelerden biridir, susuzluğu giderici ve antidepresan olarak kabul edilir. Bu meyvenin yemekten yarım saat sonra tüketilmesi tavsiye edilir.
Arbutin, pektin, folik asit, beta-karoten, A, B içerir1, V2, V5, V6, V9, S, E, K, N ve RR insan vücudu için gerekli vitamin ve mineraller - potasyum, kalsiyum, çinko, selenyum, bakır ve manganez, demir, iyot, kükürt, flor, fosfor ve sodyum. 100 gr. Ürün 42 kcal olup bileşimi protein, yağ ve karbonhidrat açısından zengindir. Bu tür meyvelerle yapılan bir diyet aşırı kilo ve kolesterolden kurtulacaktır.
Bu meyve kardiyovasküler sistemi iyileştirir, böbrek ve mesane iltihabını önler ve vücudu çeşitli toksinlerden ve toksinlerden temizler. Armut ayrıca az miktarda beta-karoten, lutein ve zeaksantin içerir. C ve A vitaminleri ile birlikte vücudu zararlı maddelerden korurlar. Ayrıca bu ürünün karaciğer ve diyabet hastalıklarında ve obezitenin önlenmesinde de faydalı olduğu düşünülmektedir.
Günde 3-4 parça meyve yemek obeziteyi önlemede iyi sonuçlar verecektir. Ancak mide iltihabı olan hastaların bu meyveyi yemesi önerilmez.
Khurshida Husenova
sağlıklı.uz
muito bom seu sitesi, şu an için geçerlidir.