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一種增強骨骼的廉價產品
一份（130–150 克）2% 脂肪的干酪含有：
— 每日鈣攝入量的 17%
— 12% 的維生素 V38
— 磷 26%
— 硒 58%
白乾酪對於血細胞和神經細胞的健康也是必需的，其中的磷是骨骼和牙齒的建築材料，而硒可以保護身體細胞免受損害。 白乾酪是蛋白質的來源。
提醒！ 高血壓患者應謹慎使用乾酪，因為它含有大量鈉。
@taomlanish_ilmi
一種增強骨骼的廉價產品
一份（130–150 克）2% 脂肪的干酪含有：
— 每日鈣攝入量的 17%
— 12% 的維生素 V38
— 磷 26%
— 硒 58%
白乾酪對於血細胞和神經細胞的健康也是必需的，其中的磷是骨骼和牙齒的建築材料，而硒可以保護身體細胞免受損害。 白乾酪是蛋白質的來源。
提醒！ 高血壓患者應謹慎使用乾酪，因為它含有大量鈉。
@taomlanish_ilmi