減肥需要做些什麼

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主題是如何在家減重5-10公斤。 每週或 10 天大量。 你有自己的時間、金錢、時間和工作嗎？ 如果您遵循所有提示，您可以在頭幾週內減掉 1 公斤，而不是 5 公斤。 如何在家減肥才是重中之重！ 首先，一個人應該怎樣減肥呢？ 這是結腸本身的清潔。 結腸清洗要花一大筆錢。 只有這一點是保密的。 因為如果這一點被揭露，沒有人會需要這一領域專家的幫助。

花一分鐘聽一下。 人的腸道內，即使體重正常，也有5-7公斤的硬化渣。 在重量級選手中，這個體積更大。 飲食和運動都無法將它們從體內清除。 你知道嗎燃料？ 遠離他們！ 脂肪開始自行排出。 它已經在很多人身上進行過嘗試，並且對每個人都有效。 觀察並確定。 例如，你認為我為什麼花這麼多時間在不同的飲食上。

灌腸——很多人說我不會做。 嗯，你知道。 然後堅持一個月的節食。 查看所有產品或在健身房享受美好時光。 這是你的工作，你知道。 許多這樣做的人在 5 天內減掉了 4 公斤。 這些東西甚至還沒有進入我們的夢想。 第二種方法——這種減肥方法也有效。 這種減肥是長期的，而且有點複雜。 因為它不甜。 同樣，對於那些沒有胃病的人來說也是如此。

減肥怎麼辦

如果這是一個問題，那麼這種減肥選擇就被認為是不正確的。 每天早上空腹喝800克鹽水。 15分鐘後吃稀飯（任何粥都可以）。 這樣做是必要的，因為這些粥會吸收鹽分。 這就是你早上吃早餐的方式。 然後2小時內不要喝任何液體。

這種減肥方式持續5天休息兩天，再做5天。 那些說我可以用茶擺脫這種情況的人，不，不可能，因為只有鹽水才能幫助清除多年來積累的垃圾。 Semenova，每個人在選擇在家減肥的方法時，都會徒勞地花費時間，希望看到明確的證據和結果。 還需要證明嗎？ 他們有。 你應該讀讀失敗者寫的文章。 這些方法都是真實且免費的。 我們甚至沒有想過總結它們，因為這需要時間。

那些使用過所有這些方法的人寫信給我們，減肥過程比預期的要快。 僅此一點對我們來說就是一項偉大的成就，因為我們幫助某人減肥。 遵循不同的飲食來減肥，你不會成功的！ 我們需要做的另一件事是使用食品加工機使用自製的身體磨砂膏來減肥。 當我告訴我的朋友時，他們不相信我。 是的，它發生了一點。 它不僅可以在昂貴的沙龍中進行，也可以在家裡進行。 更多錢？ 沒有哪個女孩可以在家裡做這一切。

 

為了快速減肥

最簡單的例子是將 2 湯匙蜂蜜與向日葵或其他油和半湯匙紅辣椒粉混合。 還有其他方法可以包裹。 我們洗個熱水澡，用抹布擦身體油膩的部位（腹部、背部等）5分鐘。 然後我們塗上準備好的馬薩拉，然後用保鮮膜將其包裹成兩層或三層。 您必須在毯子下保持這個姿勢 40 分鐘。 在此期間，您可以觀看自己喜歡的節目。 你躺著，你的脂肪部位在燃燒——這是真的嗎？

然後不要忘記清洗塗有嬰兒霜的區域。 這個方法不僅可以減肥，還可以去除橘皮組織。 每天執行此過程 7 次，休息兩週後再執行一次。 你會發現臀部和腰部的脂肪很快就會消失。 在家減肥取決於你需要多少水。 第三個重要規則是喝足夠的水。 腸道清潔期間新陳代謝加速。 水可以幫助我們清除體內的毒素和脂肪。 這句話已經被說了一百萬次了——應該歸還嗎？ 您的包裡應始終備有一升水。

做什麼才能減肥

每天應該是2升。 可以吃什麼食物？ 正如我們上面所說，飲食並不是減肥的首要任務。 挨餓根本沒有必要。 如果您想調整飲食 - 以下是我們的建議。 減少或消除飲食中的含糖食物。 其中包括糖果、蛋糕、檸檬水、冰淇淋和碳酸飲料。 加速減肥的產品 - 葡萄柚 - 除了一天一頓飯之外的任何時間。 2個名為沙拉掃帚。 顧名思義，它可以清除腸內的殘渣。 材料：胡蘿蔔、捲心菜切碎裝盤，拌上色拉油即可食用。

 

鱷梨沙拉是一件很棒的事情。 最簡單的——我們把蔬菜清洗乾淨，切成方塊，加入番茄色拉油和一點蘋果醋。 我們無法重置誰。 我們提醒您：如果您的胃有問題，想喝鹽水是不可能的。 對於年輕女孩來說，這種治療也是不可能的。 因為你的荷爾蒙發育還不夠。

你無法快速減肥。 我們不會向母乳喂養的母親推薦它。 突然體重減輕可能會導致寶寶無法獲得充足且有用的乳汁。 也不建議那些經歷更年期的人使用。 例子：一位女士開始減肥，目的是減肥。 他快要達到高潮了。 月經發生在每兩年一次的高潮時。 這些物質新陳代謝的結果使人恢復活力。 如果你有，請不要感到驚訝。 活得年輕、健康。

從俄語網站翻譯過來的！！！