حول علم النفس حول اختبارات مفهوم علم النفس ، الناس سrganish. maالبيانات
ما هو الضغط النفسي؟ لفهم ذلك، دعونا ننظر إلى أهم أعراض التوتر: ✔القلق المستمر، والمشي في حالة اكتئاب، وأحياناً تحدث هذه المواقف دون أي سبب. نوم سيئ ومضطرب. ✔الاكتئاب، الضعف الجسدي، الصداع، التعب، عدم الرغبة في فعل أي شيء. ✔قلة الاهتمام مما يصعب الدراسة أو العمل. مشاكل في الذاكرة وبطء في التفكير. ✔الترفيه والعمل والمشاكل في مكان واحد[...]
أعراض الإجهاد ... 12+ اقرأ أكثر "
1. المرأة الواثقة من نفسها تحلل عواطفها، إذا شعرت بالغضب أو الارتباك، فكر في عاطفة ما: لماذا تشعر بها، ومن أين تأتي؟ تذكر، عندما لا تستطيع تغيير موقف ما، قم بتغيير الطريقة التي تشعر بها تجاهه. وسوف تسترخي. قد تجد أيضًا جذور بعض المشاعر في الأحداث الماضية. 2. المرأة الواثقة تعيش بالمعنى. عندما تعيش على الطيار الآلي، فإنك تعيش عبثًا.
5 عادات للمرأة الواثقة +12 اقرأ أكثر "
تكون العواطف مفيدة حقًا عندما يتم توجيهها إلى عمل بناء إيجابي، متجاوزًا ثقافة الحرب والفقر والجوع التي نشأت عنها. يتم استخدامها للتغلب على القيود التي يفرضها الوقت الحاضر والبدء في التعبير عن العمل الحقيقي، وليس مجرد رد الفعل المعتاد غير المدروس للمحفزات، فهي تصبح أكثر فائدة للناس. ربما في المستقبل، عندما يسود السلام على الأرض
تقنيات إدارة المشاعر 12+ اقرأ أكثر "
لا تتظاهر بأنك مهمل. سيأتي وقت لن تجد فيه من يحبك. هناك من يهتم دائمًا بعملك. وأنت لا تلاحظ ذلك حتى. عندما ترى إنساناً يتحدث عن آلامه ومعاناته مبتسماً فاعلم أنه مات ألف مرة في داخله بعضكم يضرب
هل قالوا إنهم يحبونك؟ 12+ اقرأ أكثر "
الهدف من جميع المتقدمين هو أن يصبح طالبا. لكن لا يستطيع الجميع تحقيق هذا الهدف. إذًا، ما هي العوائق التي تمنع المتقدم من أن يصبح طالبًا؟ - الكسل؛ - عدم القدرة على تخصيص الوقت بشكل صحيح. - حالات اليأس والقلق. - الإثارة القوية قبل وأثناء الامتحان. إذا سألوني: "لماذا لا يعيش كل الناس بسعادة؟"، سأجيبهم بأن لديهم شعور بالكسل. أنت في الطريق إلى الهدف
توصيات نفسية للمتقدمين +12 اقرأ أكثر "
هناك أشخاص يحبون القيل والقال حقًا. بالنسبة لهم، يعد هذا ترفيهًا بسيطًا وعلاجًا للملل. مثل هؤلاء الناس لا يعتقدون حتى أن هذه الثرثرة يمكن أن تؤذي شخصًا ما. إذا شهدت مثل هذه الأحداث عن طريق الخطأ، فإن الطريقة الأكثر فعالية للخروج منها هي المراقبة بصمت. حتى لو حاولوا إشراكك في محادثة عامة، فمن الأفضل ألا تصمت. لا تتم مناقشة مثل هذه التكتيكات فقط
توصيات الحياة النفسية 12+ اقرأ أكثر "
أجد صعوبة في الاستيقاظ، لماذا؟ الأمر متروك لك فقط للتغلب على مثل هذه المشكلات إذا اتبعت الخطة والنظام. كيف تقول؟ لهذا... لقد أقنعت نفسك لا شعوريًا بمفهوم "ماذا سأفعل عندما أستيقظ؟" وهذا في حد ذاته يجعلك بلا هدف وكسول. في الليل، قبل الذهاب إلى السرير، أستيقظ مبكرًا وأمارس التمارين البدنية لأعيش حياة صحية.
لا يمكنني الاستيقاظ +12 اقرأ أكثر "
لا يستطيع الطفل أن يضحك حتى يبلغ ثلاثة أشهر من عمره. (لذلك، يبقى بعض الناس أطفالًا إلى الأبد...) عندما يضحك الإنسان، تعمل 17 عضلة في الوجه، بينما تضطر 47 إلى العمل. (للأسف هناك أيضاً أشخاص لا يستطيعون استخدام عضلاتهم) يضحك الطفل البالغ من العمر ست سنوات بمعدل 300 مرة في اليوم. يمكن للبالغين أن يضحكوا 15-100 مرة. (كما ترى، كونك طفلا ليس بالأمر السهل). وجوه
حقائق مثيرة للاهتمام حول الضحك 12+ اقرأ أكثر "
✔إذا أردت المال فاحترم الأغنياء، وإذا أردت الحفاظ على الثروة فاحترم الفقراء. ✔الشعور بالغيرة من رخاء شخص آخر يعني أننا لن نصبح أغنياء بعد، إذا لم تكن مستعدًا لموازنة الرخاء السابق، فلا داعي لاتخاذ الخطوة التالية للأمام. يؤدي هذا التطور المبكر إلى إجهاض أكثر خطورة. ✔الثروة لا تعني امتلاك الكثير من المال أو الفرص، بل تتعلق بها
توصيات تحفيزية للحياة 12+ اقرأ أكثر "
الجواب بسيط: لا تهرب. يجب على المرء أن يتغلب على خوفه ويتخذ الخطوة التالية للتعلم ضده، ثم خطوة أخرى، وأخرى. لا بد أنه كان مرعوبًا تمامًا، لكنه لم يتوقف. هذه هي القاعدة. وسيأتي اليوم الذي يتراجع فيه عدوه الأول. يشعر الإنسان بالثقة في نفسه. وتقوى رغبته. التعلم لم يعد مهمة شاقة
ماذا تفعل للتغلب على الخوف؟ 12+ اقرأ أكثر "