شارك مع الأصدقاء:
منع الكساح عند الأطفال
قبل الولادة (للحوامل):
استهلاك المنتجات الغنية بفيتامين د
- السير تحت الشمس
تناول الفيتامينات المتعددة (200-400 وحدة دولية تحتوي على فيتامين د)
عند الأطفال بعد الولادة:
- المشي في الأيام المشمسة (حوالي 9-10).
إرضاع الطفل حتى عام واحد
- تمارين المساج والجمباز
شرب فيتامين د بجرعة وقائية (500 وحدة دولية = قطرة واحدة).
© دكتور موكستوروف