10 قواعد لتكون شخصًا سعيدًا:

شارك مع الأصدقاء:

10 قواعد لتكون شخصًا سعيدًا:

1. كن منظمًا.

2. اعمل على مهاراتك واحصل على مهارات جديدة.

3. اقرأ ، اقرأ واقرأ مرة أخرى.

4. تناول الخضار والفواكه المفضلة لديك بدلاً من الوجبات السريعة.

5. المشاركة في جلسات جماعية.

6. اعتن بأحبائك.

7. اجمع الأشخاص من حولك الذين يشعرون بالراحة من أجلك.

8. ضع لنفسك أهدافا.

9. كن شاكرا لكل شيء.

10. تذكر ، انتهى كل شيء.