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Vorteile von Naturjoghurt und Techniken der Hausmannskost
Beim Vergleich von Natur- und Fruchtjoghurt wird natürlich Naturjoghurt bevorzugt. Der Grund ist einfach, wenn Sie sich die Produktverpackung ansehen, werden Sie Unterschiede in Wert und Zusammensetzung sowie Haltbarkeit feststellen.
Naturjoghurt darf nicht länger als 10 Tage gelagert werden!
Vorteile von Naturjoghurt:
✓ Hat weniger Kalorien
✓ Doppelt so viel Protein
✓ Mehr Kalzium
✓ Kein Zucker
Sie können Naturjoghurt (Naturjoghurt) kaufen oder zu Hause machen!
Benötigte Produkte:
• 1 l ges
• Spezielle Joghurthefe
• Zucker und Früchte laut Tab
Vorbereitung:
1. Die Milch wird gekocht und auf Raumtemperatur abgekühlt.
2. Spezielle Joghurthefe (im Handel erhältlich) wird der Milch in der auf der Packung angegebenen Menge zugesetzt und vermischt.
3. 8–10 Stunden an einen warmen Ort stellen.
4. Joghurt ist fertig!
Ernährungswissenschaft (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)