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Vorteile von Trinkwasser vor dem Schlafengehen
- Stabilisiert die Arbeit des Herzmuskels;
- Verhindert die Bildung von Nierensteinen;
- Normalisiert den Wasserhaushalt und sättigt die Zellen mit der notwendigen Flüssigkeit;
- Normalisiert den Stoffwechsel und den Magen-Darm-Trakt;
- Verbessert die Schlafqualität.
Es wird empfohlen, mindestens 1 Stunde nach einer Mahlzeit, 30-40 Minuten vor dem Schlafengehen zu trinken!
Ernährungswissenschaft (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)