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😴 Wie wirkt sich Schlaf auf die Gesundheit eines Kindes aus?
♻️ Die gesundheitlichen Auswirkungen von Schlaf sind enorm und wichtig! Die Aktivität und der Allgemeinzustand des körpereigenen Immunsystems sind eng mit einem guten Schlaf verbunden.
✅ Guter Schlaf hilft, die Immunität sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen zu stärken und aufrechtzuerhalten. Verbessert die kognitiven Funktionen, erfrischt das Gedächtnis und wirkt sich positiv auf das Aussehen aus.
Befolgen Sie ein paar einfache Regeln und genießen Sie gesunden Schlaf:
🔸 Dunkelkammer;
🔸 Unhörbarkeit von Geräuschen;
🔸 Gute Stoffkleidung;
🔸 Angenehme Temperatur.
Quelle © @tips_to_young_mothers