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🥚 Wie wichtig und sinnvoll ist der Verzehr von Eiern?
Proteine im menschlichen Körper werden aus 20 verschiedenen Aminosäuren synthetisiert. Der menschliche Körper kann 10 Arten von Aminosäuren produzieren. Die andere Hälfte sollte nur von der Außenumgebung empfangen werden.
Eier sind eines der idealen Produkte, die reich an Aminosäuren und hochwertigen Proteinen sind. Das heißt, es kann eine gute Proteinquelle in der Ernährung sein.
Essen Sie Spiegeleier oder pochierte Eier?
Quelle (https://t.me/tibbiy_sahifa/3260)