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Ein preiswertes Produkt, das die Knochen stärkt
Eine Portion (130–150 g) enthält 2 % Hüttenkäse:
- 17 % der täglichen Kalziumaufnahme
- Vitamin V12 ist 38%
- Phosphor 26 % ini
- Selen 58% ini
Hüttenkäse ist auch für die Gesundheit von Blut- und Nervenzellen notwendig, sein Phosphor ist ein Baustoff für Knochen und Zähne und Selen schützt Körperzellen vor Schäden. Hüttenkäse ist eine Proteinquelle.
Notiz! Menschen mit Bluthochdruck sollten Hüttenkäse mit Vorsicht verwenden, da er reich an Natrium ist.
@Tomamel_ilmi