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🚰Wie viel Wasser sollte man am Tag trinken?
🔸Der Verlust von nur 2 Prozent Wasser im menschlichen Körper verursacht starken Durst. 10 % Verlust sind lebensbedrohlich, 12 % können irreversible Prozesse verursachen;
Das tägliche Trinken von 6 Gläsern reinem Wasser hat sich als sehr wirksam für die normale Herzfunktion erwiesen.
Diese Menge sollte jedoch nicht wie bei allen Krankheiten eingenommen werden;
🔸Generell wird der tägliche Wasserpreis für jede Person individuell ausgewählt. Berücksichtigt werden Faktoren wie Gewicht, Bewegung, Alter, verschiedene Krankheiten, aufgenommene Lebensmittel und eingenommene Medikamente. Es gibt jedoch allgemeine Empfehlungen, die für viele Menschen mit dieser Krankheit geeignet sind: Kinder sollten 2-3 Liter trinken, Erwachsene 3-5 Liter Wasser (oder Flüssigkeiten in verschiedenen Formen). Wasser kann durch Kompotte, Säfte und verschiedene Aufgüsse ersetzt werden und liefert gute Ergebnisse. Aber auf kohlensäurehaltige Getränke kann man keinen Lippenstift auftragen.
🔸Wasser sollte nach und nach, regelmäßig und in moderaten Mengen getrunken werden.
@doridarmons