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Mandarin
Comme tous les agrumes, les mandarines sont très riches en vitamines C et A. L'huile essentielle parfumée qui s'accumule dans son écorce remonte l'humeur, renforce le foie et prévient les dépôts graisseux. Mais comme la mandarine est un fruit allergène, elle n'est pas recommandée aux personnes sujettes aux allergies. De plus, les agrumes ne peuvent pas être consommés en même temps que la plupart des médicaments. Les agrumes augmentent l'activité des enzymes dans le foie et l'intestin grêle, ce qui prolonge la durée d'action du médicament. Par conséquent, dans un tel cas, il est nécessaire de consulter un médecin avant de prendre le médicament.
Légumineuses
Les légumineuses sont un aliment nutritif riche en calories sans être une source de protéines. Ils sont importants pour nettoyer le sang et tout l'organisme. Ils sont également riches en potassium, manganèse et vitamines B. La vitamine B réduit le risque de maladie cardiaque, aide à expulser l'excès d'eau du corps et améliore la digestion.
Anor
La grenade contient des vitamines A, B, C, Ye, R, calcium, magnésium, potassium, manganèse, oligo-éléments de cobalt. Ce fruit a la propriété de laisser la fatigue et de redonner de l'énergie après une maladie. De nombreuses études ont montré que la grenade est le remède naturel le plus efficace pour prévenir le cancer du sein.
Rendez-vous
Les dattes vous aident à perdre du poids bien qu'elles soient un fruit riche en calories. Il contient des vitamines A, B, C, RR, potassium, sodium, fer, calcium, magnésium. Il a également des propriétés de clarification du visage et de stimulation de l'humeur. Le potassium dans les dattes a un effet positif sur l'activité des systèmes cardiaque, vasculaire et nerveux. Consommer 3-4 dattes par jour est l'un des moyens naturels de garder votre tension artérielle sous contrôle. En médecine traditionnelle, les dattes sont également utilisées pour les maladies de l'estomac.
Ail
L'ail peut également être utilisé comme remède naturel contre diverses infections. Il dilue le sang et, par conséquent, le système immunitaire est renforcé. 10 grammes d'ail frais contiennent 0,06 gramme de matières grasses et 2,97 grammes de glucides. Des études ont montré que ce produit a la propriété de ralentir la croissance des cellules cancéreuses et même de réduire la taille de la tumeur. L'ail contient des vitamines E et C, qui ralentissent le processus de vieillissement des vaisseaux sanguins et de la peau. La consommation régulière de celui-ci aide à contrôler la tension artérielle et à réduire le taux de cholestérol. Un autre avantage est que mettre une gousse d'ail sur une dent douloureuse laisse la douleur.
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Mirjalal Madvaliyev
préparé.
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