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À propos des bienfaits du gingembre (gingembre)
• Réduit le risque de cancer
Des études ont montré que la substance gingérol responsable du goût piquant du gingembre aide à réduire les risques de développer un cancer.
• Améliore la digestion
Le gingembre a un effet positif sur le système digestif, prévient l'inflammation des intestins et aide également à réduire les nausées.
• Réduit la douleur
Selon les scientifiques, les personnes qui ont pris 11 grammes de gingembre pendant 2 jours ont signalé une réduction significative des douleurs musculaires.
• Régule les niveaux de sucre dans le sang
Dans une étude de 2015, 2 patients atteints de diabète de type 41 ont présenté une réduction de 2 % de leur glycémie après avoir consommé 12 grammes de gingembre par jour.
• Protège contre la maladie d'Alzheimer
Le remède à cette maladie n'a pas encore été trouvé. On pense que l'inflammation chronique et le stress sont à l'origine de la maladie. Des études chez certains animaux ont montré que le gingembre peut ralentir ces processus.
• Réduit le poids
Partout dans le monde, les gens essaient de perdre le plus de poids possible. Consommer du gingembre aide à perdre du poids. Parce qu'il stimule le métabolisme et donne toujours une sensation de satiété.
⚡️ Contre-indications : dans les maladies de gastrite, ulcères, tractus gastro-intestinal, foie, système cardiovasculaire.
La consommation pendant la grossesse et l'allaitement est déconseillée.
Dans tous les cas, consultez votre médecin avant de consommer du gingembre !
Sciences de la nutrition (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)