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कैसे सोएं:
✅ सोने के लिए सबसे आदर्श स्थिति करवट लेकर लेटना है;
☝️ दाहिनी ओर लेटने और अंगों को थोड़ा मोड़ने की सलाह दी जाती है।
❤️🩹 जब आप अपनी बायीं करवट लेटते हैं, तो लीवर दिल पर दबाव डालता है, और परिणामस्वरूप, यह तनावग्रस्त हो जाता है:
❌पेट के बल लेटने से मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाएं मुड़ जाती हैं।