कब्ज की रोकथाम

दोस्तों के साथ बांटें:

कब्ज को रोकने के लिए हर माँ को निम्नलिखित सुझावों का पालन करना चाहिए:

📌बच्चे को दूध पिलाएं और स्तनपान कराएं, उसे भूखा न रहने दें;

📌अक्सर बच्चे को पेट के बल सुलाएं;

📌बच्चे को बगल से पकड़कर शरीर को हिलाएं;

📌आंत्र क्रिया को बेहतर बनाने के लिए आप डॉक्टर से सलाह लेकर बच्चे को विटामिन दे सकते हैं;

बच्चे के पेट को धीरे-धीरे घड़ी की दिशा में रगड़ें।