Kechasi uyquning buzilishi, uyqu vaqtida uyg’onib ketish, uyqusizlik

DO`STLARGA ULASHING:

Kechasi uyquning buzilishi, uyqu vatida uyg’onib ketish, uyqusizlik….

 

Sababi….

Stress
Oilaviy muhitning notinchligi
Aqliy zo’riqish
Muammolarga ko’milib yashash

 

Davosi….

Jismoniy mehnat bilan ko’proq shug’ullanish

Muammolarni o’ylashdan foyda yo’q, diqqatni muammoga emas yechimga qarating, zero abadiy yashashdan boshqa barcha narsaning imkoni bor.

Vaqti vaqti bilan qalbingizga yaqin, musiqa tinglashni odat qiling.

1 kunda 1 dona amitriptillin 10 mg(ta’sir qilmagan holatda 25 mg dozaga almashtiriladi) tabletkasini yotishdan 1 soat oldin qabul qilish 1 oy davomida.