ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Емтиханда сәттілікке жету үшін не істеу керек? 🤔
Көптеген жастар емтихан кезінде стресс пен мазасыздыққа тәуелді болады. Бірақ бұны бірнеше емтихандық іс-қимылдармен, жалпы емтихандар кезінде жан тыныштығына жету үшін және нәтижесінде жетістікке жету арқылы болдырмауға болады.
Ec.europa.eu осы тақырып бойынша ұсынымдық мақаласын жариялады. Төменде сіздердің назарларыңызға осы мақаланы ұсынамыз.
1️⃣. Оның немен байланысты екенін түсініп алыңыз
Емтиханның басында оның форматын түсінгеніңізге көз жеткізіңіз - мысалы, ол қандай тақырыптарды қамтиды.
Емтихан қанша уақытты құрайды?
Сұрақтарға қалай жауап беруге болады?
Бұл туралы алдын-ала мұғалімдеріңізден кеңес сұраңыз.
2️⃣. Алдын ала жоспарлаңыз
Өзіңізге қажет кез-келген кітапты немесе жазбаны қарап шығуға және белгілі бір данасын алуға жеткілікті уақыт бөліңіз. Оны қарап шығыңыз және оны қашан жасайтыныңызды жоспарлаңыз.
3️⃣. Тәжірибе керемет етеді
Тьюторларыңыздан тест алдындағы тапсырмаларды сұраңыз және оларға жауап беруге машықтаныңыз. Бұл сізге үлкен практикалық тәжірибе береді, сонымен қатар емтихан техникасын жетілдіреді.
4️⃣. Белсенді оқырман болыңыз
Егер сіз өзіңіздің кітаптарыңызды немесе дәптер парақтарыңызды оқып отырсаңыз, ондағы мәліметтердің көпшілігін ұмытып кетуіңіз мүмкін. Сондықтан, қысқаша жазбалар жазуға тырысыңыз немесе оқыған кезде негізгі ойларды атап өтіңіз. Бұл сізге ақпаратты ұзақ уақыт есте сақтауға көмектеседі. Сонымен бірге, жақындарыңыздан сізді тестілеуін немесе басқаларға сынақ ретінде тақырып бойынша дәріс оқуын сұраңыз.
5️⃣. Босаңсыңыз!
Егер сіз көп тамақтансаңыз, сіз шаршайсыз. Бұған жол бермеу үшін уақыт бөліп, демалыңыз. Кездейсоқ ұйқы тиімді.
Егер сіз сабырлы болсаңыз, сіз нақтыырақ ойлана аласыз. Йога және медитация сонымен қатар керемет релаксация әдістері бола алады.
6️⃣. Денің сау болсын
Көптеген жаттығулар жасаңыз және қоректік диета ішіңіз - бұл форманы сақтаудың және мидың қуатын арттырудың тамаша тәсілі. Күн сайын 30 минут жүру ғажайыптарға шабыттандыруы мүмкін.
7️⃣. Өзіңізді мотивациялаңыз
Көптеген жағдайларда емтихан тапсыру, тіпті бөлмеңді шаңсорғышпен тазарту оқудан гөрі қызықты көрінеді! Сондықтан, процесті жеңілдету үшін әр жоспарланған әрекетті орындағаннан кейін өзіңізді әр түрлі жолмен ынталандырыңыз.
8️⃣. Қиындықтарды жеңу үшін
Егер сіз қатты мазасыздансаңыз немесе емтихандарды ойдағыдай тапсыруға мүмкіндік бермейтін түрлі мәселелерге тап болсаңыз (мысалы, денсаулық немесе отбасылық мәселелер), мұғалімдеріңізбен немесе студенттік достарыңызбен сөйлесіңіз. Олар сізге көмектесе алады.
9️⃣. Емтиханға бір күн қалғанда ...
Шомылу, серуендеу немесе емтиханнан бір күн бұрын туыстарыңыз бен достарыңызбен кездесу сізге күш пен жан тыныштығын береді. Көңілді күннен кейін сіз міндетті түрде тыныш ұйықтайсыз. Есіңізде болсын, сіз физикалық тұрғыдан шаршасаңыз да, адамның миы әрдайым керемет нәрселерге қабілетті.
🔟. Позитивті қатынас
Сіздердің қажырлы еңбектеріңіз өз нәтижесін беріп, сіз қалаған емтихан нәтижелерін аласыз деп сенеміз. Бірақ егер олай болмаса, үміт үзбеңіз. Мұғалімдеріңізбен қайта кеңесіңіз. Мүмкін сіз емтиханды қайта тапсыра аласыз немесе басқа балама аласыз.
Есіңізде болсын, кез-келген жағдайда, өмірге деген оң көзқараспен сіз кедергілерді керемет нәрсенің басына айналдыра аласыз.
📝 Xabar.uz үшін Нурилло Тухтасиновтың аудармасы (https://t.me/xabaruzofficial)