ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Коллагенді кім және не үшін ішу керек?
Коллаген – организм үшін маңызды ақуыз, ол дәнекер тіннің түзілуіне қатысады.
Ол жіппен қоршалған қапқа ұқсайды. Жасы ұлғайған сайын бұл «бұлақтар» кішірейеді немесе үзіледі, бұл әжімдердің, буындардың ауруларының, шаштың, тырнақтың, қадалардың және т.б. нашарлауына әкеледі.
Коллаген тапшылығында жас факторы әрқашан маңызды рөл атқармайды. Коллаген талшықтары глюкозаның көп мөлшерінің әсерінен, сондай-ақ С витаминінің жетіспеушілігінде ыдырайды.
Глюкоза коллаген талшықтарымен қосылып, оларды тарылтады, содан кейін оларды бұзады. Бұл процесс «гликация» деп аталады. Сондықтан жас теріге қантты тұтынуды шектеген жөн. С дәруменінің жетіспеушілігі сырттан келетін және денеде өндірілетін бұл ақуыздың жай ғана сіңірілмейтініне, синтезделмейтініне әкеледі. Сондай-ақ тұрақты стресс, жаман әдеттер, гормоналды бұзылулар болуы мүмкін.
Айта кетейін, коллагенді 30 жастан асқаннан кейін қабылдау керек және сонымен бірге коллагенді таңертең, таңғы астан бұрын, С витаминімен бірге қабылдау ұсынылады.
@taomlanish_ilmi