ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
РАКТЫН СЕБЕПТЕРІ ЖӘНЕ ШЕШІМІ
Рак жасушаларының дамуының бірнеше себептері бар, олардың арасында біз негізгі себепті қарастырамыз.
Денедегі артық энергия - сау және рак клеткалары арасында көбірек энергия үшін бәсекелестік. Рак жасушалары бұл шайқаста жиі жеңеді.
Көп энергияға ие болу қандағы инсулин гормонының тұрақты көтерілуіне әкеледі. Инсулин анаболикалық гормон болып табылады, яғни ол энергияны сақтау және жасушаларды өсіру қасиетіне ие. Сонымен қатар, инсулин канцерогенді гормон болып табылады.
Сондықтан рак клеткаларының өсуі үшін оларға қосымша қуат пен өсу гормоны инсулині қажет.
Енді бұл процесті кері ретпен қарастырайық.
Қант пен калорияға бай тағамдарды үнемі тұтыну денеде энергияның жоғарылауына және инсулиннің үнемі жоғарылауына әкеледі. Бұл рак клеткалары үшін бірдей термин!
Қанттың артық болуы инсулиннің үнемі жоғары болуына себепші болып қана қоймайды, сонымен қатар қабынуды тудыратын қасиетке ие. Қатерлі ісік жасушалары да тұрақты қабыну көзін қажет етеді.
Артық энергия - бұл күнделікті энергия шығыныңыздан көбірек калория тұтынған кезде, қарапайым сөзбен айтқанда, көп тамақтану және аз белсенділік. Бұл семіздіктің негізгі себебі. Міне, артық салмағы бар адамдарда қатерлі ісікке шалдығу қаупі жоғары.
Көп жеу деген ұғым да салыстырмалы. Неліктен аз мөлшердегі калориясы бар өнім жоғары болуы мүмкін немесе керісінше, көп мөлшерде калориясы бар тағамдардың калориясы төмен болуы мүмкін.
Қорытындылай келе, қатерлі ісікке шалдықпау үшін қажет мөлшерден артық тамақтанбаңыз және үнемі белсенді болуға тырысыңыз. Аптасына 150 минут (күніне 22 минут) белсенді физикалық белсенділік қатерлі ісіктің 50% алдын алады. Мұны ұмытпа!
@doktorferuz