ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Жылдам жүзуді қалай үйренуге болады?
- Тыныш су - тіпті кішкентай толқындар сіздің жаттығуларыңызды едәуір қиындатады.
- Таза су. Алдымен сіз оны кейде мұрынмен және аузыңызбен ысқылап отырасыз. Кез-келген инфекцияға қарағанда ағартқышпен суды жұту жақсы.
- бамперлер мен жүзуге арналған керек-жарақтар. Әр түрлі жаттығуларды орындау үшін бассейннің жанында тұрып, кез-келген ғимараттан табылған тақталар мен шарларды пайдалану керек.