ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Зарнаны алдын алуу үчүн эмне жеп-ичүү керек?
✅ Имбирь. Имбирьдин бир нече ичке тилимдерин кесип, үстүнө кайнак суу куябыз. Тамактанаардын алдында ичиңиз, кантсыз эле ичиңиз.
✅Йогурт ичиңиз. Йогурт табигый, мөмө-жемиш кошулмалары жок жана өтө майлуу болбошу керектигин унутпаңыз.
✅Сулунун кайнатуусуна жардам берет, бирок аны сууга, майсыздандырылган сүткө же бадам сүтүнө бышырып алган жакшы. Кошумча эффект үчүн боткого банандын кесиндилерин кошо аласыз
Булак (https://t.me/TIBBIYOT_TV/70)