Көнүгүү аркылуу жыныстык активдүүлүктү жогорулатуу

ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:

Жыныстык тарбия, ден-соолукту чыңдоо, тукум улоо - бул жашообуздун биологиялык негизи. Дал ушул процесстердин аркасында биологиялык дүйнө муундан муунга өтүп, иргелип, ылайыкталып, көбөйүп, сакталып калууда! Айтыңызчы, эгерде организмде тукум улоо тенденциясы болбосо (жыныстык каалоо) болсо, анда адамдар, жаныбарлар, ал тургай өсүмдүктөр бүгүнкү күнгө жетмек беле?

Ошондуктан биз бүгүнкү теманы "Көнүгүү аркылуу сексуалдык активдүүлүктү жогорулатуу" деп атадык. Андрологдор, гинекологдор, урологдор жана сексопатологдор жыныс органдарынын ден-соолугун жана туруктуулугун камсыз кылуу максатында төмөндө чагылдырууну каалаган көнүгүүлөрдү сунушташты. Көнүгүү аркылуу простатиттен, эрте эякуляциядан, аялдардын жыныс органдарындагы ар кандай оорулардан, жыныстык дисфункциядан, несеп-жыныс тутумунун ар кандай сезгенүү ооруларынан арылууга болот.

Окутууну баштасак болобу ?! Биз ошол жерден баштадык.

Эркектерде да, аялдарда да заара чыгаруучу каналда сфинктер бар. Бул сфинктерди табуу үчүн, заара учурунда (ажатканага) заараны кескин токтотууга аракет кылыңыз. Мына ошондо биз сөз кылып жаткан сфинктерди табасыз. Биздин негизги көнүгүүбүз бул сфинктерди пайда кылган булчуңду жана анын айланасындагы булчуңдарды чыңдоону камтыйт. Көнүгүүнүн өзөгүндө булчуңдардын кыймылынан (өз ара сүрүлүүдөн) келип чыккан жылуулук жатат. Пайда болгон жылуулук жыныс органдарынын, айрыкча простата безинин ишин калыбына келтирип, активдештирет.

1. Сүйүктүү музыкаңызды орто үн менен коюңуз. Музыканы мүмкүн болушунча тынч сактаңыз.
2. Керебетте жат. Же отургучка ыңгайлуу отуруңуз.
3. Акырындык менен кыскартып, сфинктерди бошотуңуз. Башкача айтканда, заара чыгарууну жасалма жол менен токтотууга аракет кылыңыз жана сфинктерди (Булчуңду) бошотуңуз!
4. Бир аз шашыл! Кысылышын тездетүү. Сыгып, 2-3 мүнөткө жумшарт.
5. Эми акырындык менен жайлап көрөлү! Жайлоону токтоп кал! Бул фазаны ылдамдатуу фазасы сыяктуу 2-3 мүнөткө улантыңыз!

Көнүгүүлөрдү сизге жаккан учурда гана жасоону сунуш кылабыз! Себеби бул көнүгүүлөр сиздин акыл-эс жана эмоционалдык абалыңыздан көп көзкаранды!

Жогоруда көрсөтүлгөн көнүгүүлөрдү 2 күн бою аткарыңыз! Үчүнчү күндөн баштап, жогоруда аталган сфинктер булчуңунан тышкары, заара бөлүүчү бөлүктө жайгашкан анальдык сфинктер булчуңун, ошондой эле ошол жердеги башка булчуңдарды боктун ыктыярдуу кармап турушун камсыздашыңыз керек! Себеби, булчуңдардын сүрүлүшүнүн натыйжасында жыныстык органдардын төмөнкү бөлүктөрүндө жылуулук пайда болот, кан тамырлары кеңейип, метаболизм тездетилет, бездерден гормондордун жана башка секрециялардын чыгышы тездейт!

Күндөлүк гимнастика, дене тарбия сыяктуу эле, көнүгүү көнүмүш адатка айланганы менен, сексопатологдор жыныстык мамиледе эркектер да, аялдар да 1-2 саат бою активдүү болушат жана жыныстык катнаш кумарлуу түрдө узартылат!

Тектеш макала: Журуш суюктугун текшерүү кандайча жүргүзүлөт?

Макала медициналык илимий булактардан алынган.
популярдуу стили болуп калды.