DO`STLARGA ULASHING:
❓Qaysi vitaminlarni birga qabul qilib bo’lmaydi?
✍️ Shifokor Sherali Sunnatullaev:
❗️Bir guruhga mansub vitaminlar ham bir-biriga salbiy ta’sir ko’rsatar ekan. B² va B³ vitaminlari B¹ vitaminini butunlay yo’q qiladi, ya’ni organizmga so’rilishga yo’l qo’ymaydi.
📌 Rux organizmda B⁹ vitaminini tashilishiga salbiy ta’sir ko’rsatadi va uning so’rilishini kamaytiradi.
📌 B¹², C, mis va temir. Garchi oxirgi uchtasi bir-biriga ta’sirsiz bo’lsa ham, ular B¹² vitaminini mutlaqo foydasiz qilib qo’yadi.
📌 E vitamini temir so’rilishiga yomon ta’sir ko’rsatadi.
Manba (https://t.me/soglomhayotuz/3365)