Chuqur nafas olishning foydali jihatlari haqida bilasizmi?

Chuqur nafas olishning foydali jihatlari haqida bilasizmi? ? Ko’krak qafasni to’ldirib nafas olish inson organizmining o’z-o’zini tiklashiga yordam beradi. ? Foydali jihatlari: ?Arterial qon bosimini pasaytiradi; ?Yurak urish sonini kamaytiradi; ?Stress gormonlarini kamaytiradi; ?Qonni kislorod bilan to’yintiradi; ?O’pka faoliyatini yaxshilaydi; ?Organizm energiyasini oshiradi; ?Immunitetni yaxshilaydi; Manba (https://t.me/Surgerydoctor/3230)