Chuqur nafas olishning foydali jihatlari haqida bilasizmi?

DO`STLARGA ULASHING:

Chuqur nafas olishning foydali jihatlari haqida bilasizmi?

? Ko’krak qafasni to’ldirib nafas olish inson organizmining o’z-o’zini tiklashiga yordam beradi.

? Foydali jihatlari:

?Arterial qon bosimini pasaytiradi;
?Yurak urish sonini kamaytiradi;
?Stress gormonlarini kamaytiradi;
?Qonni kislorod bilan to’yintiradi;
?O’pka faoliyatini yaxshilaydi;
?Organizm energiyasini oshiradi;
?Immunitetni yaxshilaydi;

Manba (https://t.me/Surgerydoctor/3230)

Оставьте комментарий