Foydali moddalar bilan tanishamiz

Foydali moddalar bilan tanishamiz Rux (цинк) organizm uchun juda muhim. U immunitet tizimi, jarohatlar tez bitishi, qon ivishi, qalqonsimon bez faoliyati, terining salomatligi, ko’rish qobiliyatini saqlashda asosiy rol o’ynaydi. Ushbu mikroelement organizmda uzoq vaqt davomida to’planmaydi, shuning uchun rux moddasiga boy ovqatlarni tez-tez iste’mol qilish kerak. Rux moddasiga boy mahsulotlar: Dukkaklilar: no’xot, yasmiq, qizil loviya; … Читать далее