Homiladorlikdagi uyqu

Homiladorlikdagi uyqu Homiladorlik paytida yaxshi uyqu- bu oʻziga xos muammo, chunki organizmingiz bolaning rivojlanishi bilan band va siz tugʻishga tayyorlanmoqdasiz. Tegishli tarzda dam olish imkoniyati homiladorligingizning muhim qismi hisoblanadi. Biroq, tanangiz bunga eng koʻp muhtoj boʻlganida uyquning qochib ketishi gʻalati tuyuladi. Uyqu uchun mukammal pozani topish va har bir trimestrning oʻzgarishlariga moslashishga urinish koʻpincha murakkab […]