Qonni ko‘paytirishning tabiiy usullari

Qonni ko‘paytirishning tabiiy usullari ➥ Mol go‘shti. Har qanday shaklda, shu jumladan qiyma go‘shtda ham foydali elementlar mavjud. 100 gr. mahsulot tanani 2,7 mg temir bilan ta’minlashga qodir. ➥ Loviya. Yasmiq, soya, loviya yoki no‘xatni yaxshilab qaynatib oling. 100 gr mahsulotda 3,3 mg miqdorida temir mavjud. ➥ Qovoq urug‘lari. Xoh qovurilgan, xoh xom bo‘lsin, ularda … Читать далее