XOTIRANI YAXSHILASH UCHUN TABIIY MAHSULOTLAR

XOTIRANI YAXSHILASH UCHUN TABIIY MAHSULOTLAR Xotirani mustahkamlash sirlari bilan tanish bo‘lganlar uchun quyidagi mahsulotlar begona emas: 🧠 Baliq. Bu mahsulotni ko‘proq aqlli bo‘lishni istaganlar iste’mol qilishlari lozim. Baliq miya hujayralarining uzoq vaqt g‘ayrat bilan ishlashi uchun kerak bo‘lgan moddalarga boy. Shuningdek, tarkibida ko‘p miqdorda fosfor, polito‘yingan omega-3 yog‘ guruhi mavjud bo‘lib, u miyaning qon ta’minotini […]