Xotirani yaxshilashga yordam beruvchi TOP-5 mahsulot

Xotirani yaxshilashga yordam beruvchi TOP-5 mahsulot 🧠 Xotirani yaxshilash va miya faoliyatini rag‘batlantirish uchun ko‘proq qanday mahsulotlar tanovul qilish kerak? 1. Tuxum 🥚 Ushbu mahsulot tarkibida ko‘plab vitaminlar, jumladan B12 hamda xolin moddasi mavjud. Odatda xolin moddasining tanqisligi eslash qobiliyatining pasayishiga olib keladi. B12 vitamini esa miya faoliyatiga ijobiy taʼsir ko‘rsatadi. 2. Koʻk choy 🍵 […]