БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Барои ҳозима (зардпарвин ё зардпарвин) чӣ хӯрдану нӯшидан лозим аст.
✔️Занҷабил. Занҷабилро чанд пораи тунук бурида, ба болои он оби ҷӯшон бирезед. Пеш аз хӯрок нӯшед.
✔️Йогурт бояд табиӣ бошад, иловаҳои мевагӣ надошта бошад ва аз ҳад зиёд равѓанин набошад.
✔️ Шӯла бо йогурт кӯмак мекунад, аммо беҳтар аст, ки онро дар об, шири ҷӯшон пухта кунед. Барои эффекти иловагӣ шумо метавонед ба каду буридаи банан илова кунед.