БО ДӮСТОН мубодила кунед:
ТОП 5 маҳсулоти аз ҳама зараровар
1. Картошка ва чипсҳои фаронсавӣ
Ин махсулот хеле равгандор ва аз равганхои транс бой мебошанд.
2. Ҳасибҳо ва хот-догҳо
Он хеле кам маҳсулоти табиӣ дорад ва аз рангҳо ва консервантҳо бой аст.
3. угро зуд тайёр
Маза ва хушбӯй дар баста зараровар аст.
4. Кетчуп, майонез
Он дорои миқдори зиёди иловаҳои ғизоӣ, миқдори зиёди шакар ва равғанҳои транс мебошад.
5. Батонҳои шоколадӣ
Он дорои индекси гликемикии баланд ва дар калорияҳо баланд аст.