БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Беҳтарин вақт барои хӯрдан
🕢 Наҳорӣ: бояд аз соати 07:00 то 08:30 истеъмол карда шавад. Аммо на дертар аз соати 10:00.
🕐 Хӯроки нисфирӯзӣ: 12:30 - 14:00 хуб аст. Аммо на дертар аз соати 16:00.
🕖 Хӯроки шом: Аз соати 18:00 то 19:30 бихӯред. Аммо на дертар аз 21:00. Тавсия дода мешавад, ки 3 соат пеш аз хоб истеъмол кунед.
@taomlanish_ilmi