БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Маҳсулоте, ки бо шир истеъмол кардан мумкин нест
☕️ Қаҳва
Коршиносон мегӯянд, ки таъсири кофеин ба сафеда безарар мегардад. Барои онҳое, ки мехоҳанд худро каме тароват эҳсос кунанд, беҳтар аст, ки ин нӯшокиро дар шакли софи он бинӯшанд. Дар акси ҳол, таъсири он баръакс мешавад ва меъда барои азхудкунии нӯшокӣ қувваи зиёди изофӣ сарф мекунад.
🐟 Маҳсулоти баҳрӣ
Ду махсули хайвоноти гуногун бо хамдигар хуб омехта намешавад. Ба забони илмии муосир, ваќте ки дар меъда ду намуди сафедањо вомехўранд, ихтилоф ба амал меояд - вояи онњо зиёд мешавад. Барои организм бо чунин боре, ки метавонад ба рӯдаи меъдаю рӯда ва гурдаҳо зарар расонад, душвор аст.
🥒 Сабзавот
Бодиринг бо шир боиси нороҳатии меъда мегардад. Аз паси онхо помидор, каду, брокколи ва сабзй. Ҳамаи ин маҳсулот бояд дар ҳама гуна шакл алоҳида истеъмол карда шаванд, аммо ҳангоми якҷоя бо шир онҳо хатари ҳозимаро зиёд мекунанд.
🥩 Гӯшт
Мисли сафедаҳои гуногуни дар боло номбаршуда, меъда онро дуруст қабул намекунад. Тавсия дода мешавад, ки кӯшиш кунед, ки сметана ва ширро бо сметана иваз кунед. Мазааш каме дигар мешавад, аммо дар бадан бо шир мушкилие нест.
Daryo.uz (https://daryo.uz/k/2022/05/15/sut-bilan-istemol-qilish-mumkin-bolmagan-mahsulot/)